Prana flow yoga
Prana Flow® - energisk vinyasa, er en rejse inspireret af åndedrættet som din lærer.
Bølgen gennem Prana Flow® undervisningen bliver skabt af kreative, innovative og effektive sekvenser (vinyasa), der bindes sammen af åndedrættet, så du får opmærksomheden rettet ind mod dig selv, opbygger varme og mærker den energifulde effekt. læs mere
Hatha flow
En blidere klasse for alle niveauer, hvor øvelserne(asanas) holdes i længere tid. Klassiske hatha øvelser bindes sammen af et flow. Der er fokus på åndedræt, alignment, bevægelse og tilstedeværelse i nu’et.
Yin Yoga
Yin Yoga er en yoga form, hvor der gennem lange og statiske stræk arbejdes dybt med kroppens bindevæv og ledbånd, specielt omkring ben, hofte, lænd, knæ og bækken. læs mere |
|
Yoga for børn
Blanding af yoga lege og traditionelle yogaøvelser, hvor hele kroppen arbejdes igennem. læs mere
Yoga for Tweens (9-13år) & Teens (14-17år)
Yoga for teenagers giver de unge en bedre selvforståelse mellem krop og sind.
De bliver inviteret ind til at udforske hele deres krops potentiale, mærke deres egen styrke og hvordan de kan skabe mental balance og fred i sindet.
Allerede inden puberteten indtræder er de unge påvirket af hormonelle forandringer og optaget af kropsudtryk.
Yoga for teenagers vil hjælpe de unge med at skabe et sundt forhold til deres krop.
Trancedance
Find din egen indre ild, Lad ilden transformere frygt, tvivl, begrænsninger og hvad det ellers holder dig tilbage. læs mere
VIGTIG INFO OM YOGA (husk at læse dette) |
