Yoga i Hørsholm - Yoga Zensation

meditation - mindfulness

Mindfulness opstår når vi er tilstede i nuet.

Meditationerne handler om at få opmærksomhed på åndedrættet for derefter at være observatør til- og acceptere tanker, følelser og oplevelser i kroppen, uden at analysere på dem.

Mindfulness meditationer er en måde for dig at:

reducere stress
opnå højere bevidsthedsniveau omkring dig selv.
få ro, glæde og mærke frihed i dit sindet.

"Meditation is simply the creation of a space in which we are able to expose and undo our eurotic games, our self-deceptions, our hidden hopes and fears."

Chogyam Trungpa

Site og bookingsystem by Ministry of Design

Mail
Password
	Husk mig på denne computer

Yoga Hørsholm

Mindfulness opstår når vi er tilstede i nuet.

"Meditation is simply the creation of a space in which we are able to expose and undo our eurotic games, our self-deceptions, our hidden hopes and fears."