forside | undervisere | yogahold | workshops | skema | priser | kontakt | nyhedsbrev | yogalærer uddannelser | LOG IND
Vigtigt info om at dyrke yoga
-Spis ikke et større måltid 2 timer før træning.
-Hvis du tager medicin, så tal med din læge før du starter yoga træning.
-Informer om skader, graviditet eller sygdom.
-Oplever du træthed, svimmelhed eller ubehag under træning, så læg dig i hvilestilling så længe du har brug for det.
-Respekter din krop. Den er forskellig hver dag alt efter hvad du har spist eller drukket.
-Hvis du bliver følelsesmæssig berørt under eller efter træning f. eks. sorg, vrede, glæde er det helt normalt. Tal med mig om det, hvis du har brug for det.
-Undervuder ikke kraften i yoga. Det er en selvterapeutisk metode til selvudvikling. Tag et skridt af gangen, så når du længere mere sikkert. Less is more!
-Ved menstruation bør du træne let og undgå de omvendte stillinger
-Det anbefales at dyrke yoga et par gange om uge, så din praksis bliver lettere og mere flydende.
-Hvis du tager medicin, så tal med din læge før du starter yoga træning.
-Informer om skader, graviditet eller sygdom.
-Oplever du træthed, svimmelhed eller ubehag under træning, så læg dig i hvilestilling så længe du har brug for det.
-Respekter din krop. Den er forskellig hver dag alt efter hvad du har spist eller drukket.
-Hvis du bliver følelsesmæssig berørt under eller efter træning f. eks. sorg, vrede, glæde er det helt normalt. Tal med mig om det, hvis du har brug for det.
-Undervuder ikke kraften i yoga. Det er en selvterapeutisk metode til selvudvikling. Tag et skridt af gangen, så når du længere mere sikkert. Less is more!
-Ved menstruation bør du træne let og undgå de omvendte stillinger
-Det anbefales at dyrke yoga et par gange om uge, så din praksis bliver lettere og mere flydende.
Yoga Zensation | Hovedgaden 49,1 | 2970 Hørsholm | Danmark | Telefon 31 14 10 00 | mail@yogazensation.dk
Site og bookingsystem by Ministry of Design