.png)
IKKE FLERE LEDIGE PLADSER
Lørdag d. 25. sept. kl. 09-13
En workshop for dig der ønsker at gå dybere ind i forståelsen af sig selv i den essentielle undervisning af vinyasa som bevidst udvikling.
Lær baggrundsprincipper for Prana Vinyasa Flow
Prana Vinyasa flow er meget andet end en teknik og yogastil.
Det er oplevelsen og bevidstheden om Prana, livskraft, der hele tiden er tilstede i kroppen, som en bevægelig og underliggende intelligens, der guider flowet i vores krop, vores yogapraksis og daglige liv.
Du vil blive introduceret for kroppens ”vejviser”, de 5 former for Prana, som bruges til opbygning til af alle asanas.
Der vil være gennemgang af de mest almindelige solhilsner, Shiva Reas innovative Dancing Warriors, rytmiske vinyasa sekvenser og guidet praksis.
For at få fuld udbytte af Robertos Fluid Power workshop i november, kan jeg anbefale dig at deltage på Embodying the flow.
Prana Flow er rituelle sadhanas:
Åndedræts inspireret rejser, som giver det fulde spektrum af (Ha-Tha)
af rytmer fra det meditative og fornyende til det udfordrene og kraftfulde.
Bølgen gennem undervisningen bliver skabt gennem cyklus af effektive og kreative sekvenser(vinyasas), der bindes sammen af åndedrættet.
Hver klasse er velafrundet, der følger kroppens mandala og asanas, for at skabe kropstransformation af styrke, flow, cirkulation og centrering.