Yoga Hørsholm

Yoga for børn

Blanding af yoga lege og traditionelle yogaøvelser, hvor hele kroppen arbejdes igennem. De forskellige stillinger og bevægelser i yoga lege udvikler børns fleksibilitet, styrke, balance og kropsbevidsthed.
Åndedrætsøvelserne lærer børn at trække vejret rigtigt og udvider deres lungekapacitet.
Afslapningsøvelserne giver børn forståelse af, hvordan de kan få ro på deres krop.

Yoga hjælper med til at afbalancere børns energiniveau og giver desuden børn en bedre forståelse af, hvordan deres krop fungerer.
Børneyoga for 3-5 år med Stine
Onsdage kl. 16-16:45 
opstart 18.1. - 13.6. 

Børneyoga for 6-8 år med Stine
Torsdage kl. 17-17:45 
opstart 19.1. - 14.6. 

Yoga for tweens og teenagers

Yoga for teenagers giver de unge en bedre selvforståelse mellem krop og sind.

De bliver inviteret ind til at udforske hele deres krops potentiale, mærke deres egen styrke og hvordan de kan skabe mental balance og fred i sindet.

Allerede inden puberteten indtræder er de unge påvirket af hormonelle forandringer og optaget af kropsudtryk.

Yoga for teenagers vil hjælpe de unge med at skabe et sundt forhold til deres krop.

Tween yoga 9-13 år med Stine
Torsdage kl. 16_16:45 
opstart 19.1. - 14.6. 

Teen yoga 14-17 år med Trine
Tirsdag kl. 16-17 
opstart 24.1. - 12.6.